Miért segít a terápia az egyik embernek, és a másiknak miért nem? Ebből a konkrét kérdésből indult Eugene Gendlin és Carl Rogers chicagói kutatása — és egy meglepő felfedezéshez vezetett: a válasz a testünkben rejlik.

Mikor lehet hasznos a fókuszolás? Elakadás, döntési helyzet, szorongás, belső bizonytalanság, önértékelési nehézség témájában különösen támogató lehet a fókuszolás módszere.

Mi történik valójában a fókuszolás során? Egy áttekintés a folyamat hat mozzanatáról, térképként, nem receptként.