Minden emberben ott van a belső iránytű, ami segít eligazodni az élet nehezebb időszakaiban. Néha azonban ez a belső hang elhalkul a mindennapok terhei, az elakadások vagy a bizonytalanságok miatt.

Fókuszolás alapú és személyközpontú egyéni kísérésben támogatom azokat a klienseimet, akik szeretnének közelebb kerülni önmagukhoz, tisztábban látni a helyzeteiket és rátalálni saját, hiteles válaszaikra.

Fókusztréneri akkreditált képesítésemet a Magyar Szomato-pszichoterápiás Egyesület szervezésében szereztem. Végzettségemet a The International Focusing Institute (TIFI) — a fókuszolás nemzetközi szakmai szervezete — hitelesítette.

Kísérői munkám alapját a fókuszolás testorientált, élményközpontú szemlélete és a személyközpontú attitűd adják.

Személyes utam

Saját önismereti utamon megtapasztaltam, hogy az elfogadó, megtartó jelenlétű segítő kapcsolat valódi változást indíthat el. Hozzájárulhat ahhoz, hogy tisztábban kapcsolódjunk önmagunkhoz, másokhoz és a világhoz.

Többféle módszerben mélyültem el – NLP, szimbólumdráma, sémák, én-részekkel való munka –, de a fókuszolásnál kötöttem ki. Az első meghatározó élményem egy zenés felt sense gyakorlat volt, és az ott megtapasztalt erő és szabadság az, ami miatt ez a módszer áll hozzám a legközelebb – miközben munkámban ma is többféle megközelítést integrálok.

A fókusztréneri és a fókuszorientált terapeuta képzés intenzív saját élményei, valamint az egyéni terápiás folyamatom formálták és mélyítették el mindazt, amivel ma dolgozom. Amit a kísérésben nyújtok, azt előbb magam is végigjártam.

Számomra ez az út belső erőforrásaim felfedezését, mélyebb lelki egyensúlyt és önelfogadást is hozott.

Hogyan dolgozom?

Munkámban a személyközpontú attitűd mellett az integrál szemléletet is képviselem, amely az embert a maga teljességében tekinti, és figyelembe veszi érzelmi, testi, kapcsolati és belső fejlődési folyamatait is

Az egyéni üléseken az aktuális élethelyzetedhez és személyes igényeidhez igazodva dolgozunk. Fontos számomra, hogy biztonságos, elfogadó teret biztosítsak, ahol szabadon megjelenhetnek az érzések, megélések, belső felismerések. Mindezek segítenek abban, hogy az egyensúlyt nyújtó belső értékek elérhetővé váljanak, az esetlegesen berögzült működési módok feltárásra kerüljenek, ezáltal szabadabbá válhat az élet.

Mindezekhez a fókuszolás módszere segíthet hozzá, ami nemcsak abban támogat, hogy közelebb kerüljünk a belső élményeinkhez, hanem ahhoz is, hogy jobban megértsük azt, ami bennünk formálódik.